Pembukaan acara Rapat Pleno PKK Kota Mojokerto di Gedung PKK Kota Mojokerto

Puasa tak bisa dipandang hanya sebagai aktivitas menahan lapar dan haus saja, karena dibalik itu tersimpan hikmah atau manfaat puasa yang sangat baik bagi kesehatan tubuh maupun mental. Tak terasa bulan Ramadhan akan segera tiba, jutaan umat islam di seluruh dunia bersuka cita menyambut bulan yang penuh berkah ini bulan dimana segala amal ibadah dilipat gandakan nilainya di mata Allah SWT. Bulan Ramadhan identik dengan ibadah puasa bagi muslim laki-laki dan perempuan yang telah baligh dan berketetapan hukum wajib. Sebagian besar orang menilai puasa hanya sebagai bagian dari kewajiban agama namun hanya sedikit yang tahu manfaat puasa ramadhan bagi kesehtaan. Puasa adalah hal yang baik, jika diimplementasikan dengan benar. Lewat puasa tubuh kita melakukan proses pembersihan racun dari dalam tubuh, mengurangi gula darah dan lemak. Lewat puasa juga pola makan diatur, karena dari kebiasaan makan yang sehat akan meningkatkan kekebalan tubuh.

Hal tersebut disampaikan Susilawati, S.Psi, M.Si Ketua Pokja IV PKK Kota Mojokerto, Kamis (2/5/2019) pada acara Rapat Pleno PKK Kota Mojokerto di Gedung PKK Kota Mojokerto yang di ikuti oleh Pengurus PKK Kecamatan, Kelurahan se- Kota Mojokerto, lebih lanjut dijelaskan bahwa manfaat puasa ramadhan bagi kesehatan kita, diantaranya : Membersihkan racun (detoksifikasi) makanan olahan yang dikonsumsi setiap hari mengandung banyak zat tambahan, dan zat ini bisa menjadi racun dalam tubuh apabila tidak sering dikeluarkan. Proses penyaringan melalui organ hati saja tidak cukup, harus ada upaya lain yang dilakukan agar tubuh benar-benar bersih dari racun yang biasanya menjadi penyebab utama timbulnya bibit-bibit penyakit yang lebih serius nantinya. Sebagian besar racun dalam tubuh tersimpan dalam lemak. Lemak dibakar pada saat puasa, terutama bila sudah lama. Adapun organ-organ yang terlibat dalam proses pelepasan racun (detoksifikasi) diantaranya adalah Hati, ginjal dan organ tubuh lainnya. Dalam beberapa kasus bahkan dapat menimbulkan Advanced Glycation End-products (AGEs). Advanced Glycation End-products (AGEs) adalah senyawa berbahaya yang terbentuk ketika tubuh memiliki kelebihan protein dan gula yang kemudian saling berikatan. AGEs dapat muncul dari beberapa hal seperti gaya hidup (life style) dan kebiasaan seseorang.

Susilawati, S.Psi, M.Si Ketua Pokja IV PKK Kota Mojokerto, menyampaikan materi
Print Friendly, PDF & Email